Warum direkter Hautkontakt auch nach der Geburt wichtig ist

Für viele fühlt sich direkter Hautkontakt mit ihrem Baby direkt nach der Geburt am natürlichsten an. Dann melden sich die anderen Anforderungen des Lebens wieder und direkter Hautkontakt zwischen dir und deinem Baby rückt eher in den Hintergrund. Aber es lohnt sich wirklich, sich die Zeit dafür zu nehmen.

Babys profitieren sehr stark davon: Ihr Verdauungsapparat reift schneller aus, sie weinen weniger, schlafen besser und nehmen schneller an Gewicht zu. Außerdem wird ihr Immunsystem gestärkt und die Entwicklung des Gehirns beschleunigt.

Und wenn du dich selbst niedergeschlagen fühlst oder Sorgen oder Ängste hast – und bei welchen frischgebackenen Eltern kommt dies nicht gelegentlich vor – setzt direkter Hautkontakt das Glückshormon Oxytocin frei.

Tipps für direkten hautkontakt:

Gemeinsames Baden mit deinem Baby

Lege auf jeden Fall Handtücher in Reichweite bereit, bevor ihr in die Wanne steigt. Wenn möglich, finde jemanden, der euch beim Ein- und Aussteigen hilft.

Eine warme Umgebung

Sorge dafür, dass es im Badezimmer kuschelig warm ist, und achte darauf, dass das Badewasser nicht zu heiß ist.

Babymassage

Wenn dein Baby Massagen mag, ist das eine schöne Gelegenheit für Hautkontakt. Reibe deine Hände dazu mit Kokosöl oder einem anderen für Babys geeigneten Öl ein. Verwende dunkle oder ältere Handtücher, da Massageöle Flecken auf blütenweißen Handtüchern hinterlassen können. Für Babys sind Massagen am beruhigendsten, wenn du in der Körpermitte anfängst. Beginne daher mit dem Brustbereich und gehe von dort zu den Beinen und Armen weiter. Hier geht es vor allem um liebevolle Berührungen. Du musst also nicht stundenlang Massagetechniken für Babys recherchieren.

Beim Stillen oder Flasche geben

Entkleide dein Baby bis auf die Windel und ziehe dein eigenes Oberteil aus. Lege eine Decke um deine Schultern, um euch warm zu halten. Gehe auf die Toilette und hole dir ein Glas Wasser (und was du sonst noch griffbereit haben möchtest), bevor du euch ausziehst. Dann kannst du dich mit deinem Baby entspannen, bis es einschläft.

Zum Üben der Bauchlage

Lege dein Baby in der Bauchlage auf dich. Wegen des Brustsuchreflexes funktioniert dies am besten, nachdem dein Baby gerade getrunken hat.

Direkter Hautkontakt ist toll für Papas, Mamas und unter Beaufsichtigung auch für Geschwister. ❤️